Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 55,13g | Prot: 90,43g | Hh: 133,85g.
Aamiainen: Marmelade, Milfina Butter , Gut & Günstig Weizenmischbrot . Lounas: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Edeka Bio Magerquark , Douceur Gemischte Paranüsse, Banane. Päivällinen: Zucchini, Tomaten, Take It Veggie Bio Kochcreme, Olivenöl, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Parmesan (Gerieben), Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|