Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
541 kcal
|
Rasva: 21,79g | Prot: 18,72g | Hh: 67,88g.
Aamiainen: Yumurta Omleti. Lounas: Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Pirinç Lapası, Zeytinyağlı Bamya. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleyna Yalçın
|