Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2949 kcal
|
Rasva: 142,18g | Prot: 119,21g | Hh: 221,54g.
Aamiainen: Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão da Hora Pão de Queijo . Lounas: Banana-da-Terra Frita, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Kibe Frito, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Välipalat/Muut: Eskimó Picolé Skimo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jordanall1
|