Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 106,46g | Hh: 157,77g.
Aamiainen: Яйцо, Шпинат, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помидоры, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lounas: Первым Делом Оливки, Шпинат, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Куриное Филе, Увелка Булгур, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сливы, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|