Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2015
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2015:
|
1339 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 48,12g | Hh: 183,53g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Копченая. Päivällinen: Сырок Творожный. Välipalat/Muut: Глинтвейн, Яблоко, Грейпфрут, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - O.Anishchenko19
|