Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 108,37g | Hh: 267,80g.
Aamiainen: Элефант Индейка Запечённая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Вафли из кабачков. Lounas: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Батон Сдобный , Суп куриный с гречкой. Päivällinen: Зефир, Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли из кабачков, Баклажаны с фаршем в духовке. Välipalat/Muut: Окей Слива Круглая Синяя, Кофе с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Яблоки Белый Налив, Соус для котлет, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|