Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 45,65g | Hh: 109,57g.
Aamiainen: Teh Manis. Lounas: Telur Rebus, Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tahu Bacem, Pecel Sayur, Telur Rebus Lunak. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lulukdono187
|