Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 98,20g | Hh: 127,02g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Королевский, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Здоровье Батон с Отрубями, Яйцо. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Першинский Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Санта Бремор Икра Трески Pate, Здоровье Батон с Отрубями. Välipalat/Muut: Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - татьяна лавринович
|