Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 19,17g | Prot: 62,11g | Hh: 134,00g.
Aamiainen: Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Бековский Зефир, Щедрые Хлебец Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дыня, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|