Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 113,12g | Hh: 220,27g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Глобус Говяжье Сердце, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваля Каша Овсяная, Замороженная Вишня. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки в Панировке. Päivällinen: Варенье, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки в Панировке, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки в Панировке, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). Välipalat/Muut: Макдоналдс Мёд , Арахис, Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|