Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2938 kcal
|
Rasva: 135,05g | Prot: 118,77g | Hh: 305,47g.
Aamiainen: Цех 85 Чизкейк Клубничный, Иней Ветчина "Питерская", Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lounas: Кухня на Районе Плов с Говядиной. Päivällinen: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. Välipalat/Muut: Яндекс Лавка Брецель-Дог из Лавки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|