Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 20,41g | Prot: 60,46g | Hh: 105,69g.
Lounas: Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran. Välipalat/Muut: PIN Cool Lime, Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sla.bzkrt6
|