Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 120,34g | Hh: 128,54g.
Aamiainen: Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lounas: Лента Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Глобус Говядина Толстый Край без Кости . Päivällinen: Прайм Стар Капучино, Prime Star Брауни. Välipalat/Muut: ВкусВилл Белок Яичный, Индилайт Стейк из Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|