Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 66,15g | Hh: 43,39g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина , Залесский Фермер Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Золото Полесья Сыр Великокняжеский. Lounas: Русское Море Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Биточки с пшеном. Päivällinen: Кинза, Сельдерей, J7 Сок Томатный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|