Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2015
|
155,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 55,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2015:
|
1842 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 154,66g | Hh: 200,65g.
Aamiainen: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Gutfried Puten Schinken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter. Lounas: Alnatura Gemüsebrühe, Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Gemischter Salat, Salzkartoffeln, Grüne Bohnen, Deluxe Neuseeländische Lammfilets. Päivällinen: Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Milfina Butter, Gemischter Salat, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
3994 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|