Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 51,21g | Hh: 17,68g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Edeka Mibell Gouda Gerieben, Spiegelei. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
22 syys 23 jäseneltä: De Sarah
|
Ja, das kam unerwartet 🥳😅
Ich war lange nicht hier und hab echt meine Disziplin verloren... Hoffe, jetzt wieder durchstarten zu können...
22 syys 23 jäseneltä: Julitty
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|