Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 65,56g | Hh: 148,97g.
Aamiainen: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Петровская Бухта Печень Трески, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Величина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%. Lounas: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Грецкие Орехи, D'arbo Брусничный Соус, Сыр, Тульский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Fleur Alpine Taralli, Prisma Яблоко Антоновка . Välipalat/Muut: Фруктовый Сад Сок Яблочный . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|