Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 40,07g | Hh: 204,28g.
Aamiainen: Edeka Milka Haselnusscreme, American Style Sandwich Scheiben, Milkana Cheddar. Lounas: Penny Markt Sandkuchen Schokolade, Uncle Ben's Cremiges Curry, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Päivällinen: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Pflaumen. Välipalat/Muut: Lorenz Salzstangen, Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|