Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 68,27g | Hh: 168,67g.
Aamiainen: Sunt Bananenbrood. Lounas: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Parmezaanse Kaas, Courgette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Päivällinen: AH Gesneden Uien, Aubergine, Rode Paprika, Zoete Aardappel, Olijfolie, Banderos Taco Kruidenmix, Zalmfilet. Välipalat/Muut: Popworks Sour Cream & Onion Popped Crisps, Bacardi Razz, Karvan Cevitam Ranja, Pepernoot, Munt, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|