Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 87,54g | Hh: 160,13g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Vici Креветки Очищенные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Меркадонна Икра Грибная из Шампиньонов, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Чистая Линия Пломбир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|