Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 119,13g | Prot: 61,44g | Hh: 302,00g.
Aamiainen: Danke Сыр Гауда Голд, Вязанка Колбаса Сливушка, Пшеничный Хлеб, Манная Каша на Молоке, Медовик. Lounas: Пшеничный Хлеб, Гуляш из Говядины «г», Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Päivällinen: Пирожное Корзиночка, Пшеничный Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Крутой Окер Семечки Жареные, Окей Пирожное Трубочка с Белковым Кремом , Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина 225
|