Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 46,76g | Hh: 170,29g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Вафли Творожные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Подсолнечное Масло, Лук, Бкк Чак-Чак. Lounas: Сметана , Суп Грибной. Päivällinen: Арбуз, Сливочное Масло, Увелка Рис Отварной, Слобода Майонез, Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Бековский Сливочная Помадка , Конфетный Двор Зефир Двухцветный со Вкусом Банана и Клубники, Бековский Пищекомбинат Зефир Вишневый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|