Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 60,53g | Hh: 211,30g.
Aamiainen: Тыквенный Кекс, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Шоколадница Салат Цезарь без Заправки , ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Välipalat/Muut: Biscolata Starz Milky, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Geonatura Лимонад Фейхоа, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Coffee Like Бамбл, Вкусвилл Сэндвич Ролл с Крабовыми Палочками и Соусом Спайс. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lolya_yaa
|