Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 35,48g | Prot: 73,70g | Hh: 93,60g.
Aamiainen: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Фрутоняня Кашка Пять Злаков Молочная с Персиком. Lounas: Холодец, Чай, Сахалин Рыба Икра Кеты, Бондюэль Зелёный Горошек, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, 1 WIN Коллаген, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . Välipalat/Muut: Grante Сок Гранатовый, Любимый Сад Томатный Сок. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|