Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 68,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 4,87g | Prot: 72,87g | Hh: 43,52g.
Aamiainen: Magerquark. Lounas: Büsch Kartoffelbrötchen, Metzger Rindertatar. Välipalat/Muut: Body Attack Low Carb Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|