Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 51,86g | Hh: 216,62g.
Aamiainen: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Хлеб Питерский, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет. Lounas: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Картошка Вареная, Globus Мойва Вяленая. Päivällinen: Арбуз, Картошка тушенная со свининой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|