Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 53,05g | Hh: 147,27g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Nutri-Vida Pão de Milho, Café, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Lounas: Banana Nanica. Päivällinen: Camil Proteína de Soja Texturizada, Abóbora Cabotia, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Välipalat/Muut: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chococo, Mini bolo de nozes light, Aviação Manteiga com Sal, Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ladydayfit
|