Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 41,07g | Hh: 153,81g.
Aamiainen: Nutrijell My Vla. Lounas: ABC Saus Sambal , Puck Processed Cream Cheese Spread, Namaste Organic Seeckers Sweet Fiery, Tomat Merah, Selada, Telur Dadar, My Roti Roti Tawar. Päivällinen: Sunpride Banana, Safiya Chia Seed. Välipalat/Muut: Tahu Isi, Samosa, Campina Vanilla Ice Cream, Onde Onde. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|