Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 69,80g | Prot: 117,46g | Hh: 173,01g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, More Nutrition Chunky Flavour Geschmacksneutral , Tee. Lounas: Leerdammer Leger, Bio Maiswaffeln, Edeka Protein Wraps. Päivällinen: Frosta Gemüsepfanne Toskana, Iglo Goldknusper Filets Käse-Kräuter. Välipalat/Muut: More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Gut & Günstig Magerquark, Edeka Protein Wraps, Leerdammer Leger, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Ganz schön toll was du da machst! 😉😁👍
23 syys 23 jäseneltä: Abraxsa
|
23 syys 23 jäseneltä: hoogan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|