|
Timbang badan pagi hari
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 58,36g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Pepaya, Bango Kecap Manis, Bumbu Kacang, Putih Telur Matang, Siomay, Sawi Putih, Kentang Rebus, Tahu Kukus. Lounas: Soto Betawi, Ny. Siok Kerupuk Udang, Wortel Dimasak, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Pepaya. Välipalat/Muut: Edo Puff Pastry. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dessy Ditsy
|