Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 140,89g | Hh: 53,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Велком Сервелат Финский, Ламбер Сыр Ламбер, Омлет с Молоком. Lounas: Кекс, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде . Päivällinen: Рыба на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i'm_Turkina
|