Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 61,57g | Hh: 164,56g.
Aamiainen: Сыр Российский, Viola Творожный Сыр с Лососем, Мираторг Карбонад Свиной, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Päivällinen: Магнит Лук Белый, Помидоры, Сыр Российский, Global Village Аджика Грузинская, Maggi Листы для Жарки, Родные Просторы Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Flash Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdeleDeleMur
|