|
вес после силовой тренировки
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 72,59g | Prot: 95,99g | Hh: 31,79g.
Aamiainen: Черника, Оливковое Масло, Форель, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Жировые бомбы 1. Lounas: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Форель. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Amoy Устричный Соус, Язык Говяжий Отварной, Запеченные или Жареные Креветки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|