Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2015
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2015:
|
1461 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 73,37g | Hh: 14,21g.
Aamiainen: Baby Spinach, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Päivällinen: Lucerne Crumbled Feta Cheese, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Baby Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Whiskey, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Sugar Free Ginger Ale, Jack Daniel's Whiskey, Sauvignon Blanc Wine. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|