Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 90,65g | Hh: 166,33g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Банан, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сегодня и Всегда Айран, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Sporty Печенье Клубника, Easy Product Шоколад Белый без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|