Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 136,56g | Hh: 236,12g.
Aamiainen: Ei, Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kerrygold Meersalzbutter, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Lounas: Innocent Direktsaft Orange ohne Fruchtfleisch, Mondamin Pfannkuchen Teig-Mix. Päivällinen: Ja! Kondensmilch 7,5%, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Hafer & Sesam, Dr. Oetker High Protein Puddingpulver Schoko, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|