Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 116,82g | Prot: 106,79g | Hh: 208,11g.
Aamiainen: Хайнц Сырный Соус, Окское Яйцо Отборное, Велком Бекон Венгерский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Global Village Сахар Тростниковый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lounas: Арбуз, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Мясновъ Бедрышки Куриные . Päivällinen: Дыня Торпеда, Doppel Herz Омега-3 Форте, Nestea Чай со Вкусом Лесных Ягод, Martini Bianco. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|