Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 143,47g | Hh: 245,48g.
Aamiainen: Арбуз, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Мясновъ Конфеты Шоколадный Сувенир, Global Village Сахар Тростниковый. Lounas: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%, Мясновъ Шницель Императорский из Филе Куриной Грудки, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Арбуз, Адреналин Раш Энергетик. Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега-3 Форте, Мясновъ Конфеты Шоколадный Сувенир, Чайхона Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|