Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3250 kcal
|
Rasva: 188,45g | Prot: 128,35g | Hh: 266,82g.
Aamiainen: Велком Бекон Венгерский, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидоры, Мясновъ Конфеты Шоколадный Сувенир, Мясновъ Йогурт Греческий Двухслойный Нектарин. Lounas: Мясновъ Чоризо, Мясновъ Семечки Подсолнечника Очищенные, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Мясновъ Какао, Global Village Сахар Тростниковый. Välipalat/Muut: Арбуз, Doppel Herz Омега-3 Форте, Мясновъ Пельмени Купеческие. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|