Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 125,18g | Hh: 185,49g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Белый Город Молоко 2,5%, Жареный Картофель, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Банан, Магнит Персик, Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Green Ranch Молоко Растительное Фундук-Шоколад, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Банан). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|