Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 78,82g | Prot: 94,51g | Hh: 102,15g.
Aamiainen: Лента Яблоко Семеренко, Аладушкин Свердловская Булочка, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Nesquik Шоколадные Шарики, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Брауни Шоколадный, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Морская Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Тушеная. Päivällinen: Farfor Пицца Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Простоквашино Творог 2%, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|