Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 149,76g | Hh: 211,13g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lounas: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачки, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Now Foods Омега-3, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Моя Цена Минтай. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Красная Цена Клубника Замороженная, Магнит Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|