Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 60,52g | Hh: 207,18g.
Aamiainen: Капучино, Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Брынза, Богдановский Хлеб Хлеб Боярский. Lounas: Медоборы Эклер с Шоколадной Глазурью, Капучино. Päivällinen: Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Помидоры, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Закуска Моя, Богдановский Хлеб Хлеб Боярский, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Ряба Яйца Куриные, Медоборы Тарт с Лимоном, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|