Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 94,57g | Hh: 227,37g.
Aamiainen: Голубика, Эконива Сметана 20%, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Оладьи, Черкизово Карпаччо из Индейки. Lounas: VitaLat Brie, Меридиан Креветки, Шампиньоны, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Дыня, ВкусВилл Пахлава Бакинская. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Неглазированный "Грецкие Орехи с Мёдом", ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnnniiiinaaaaa
|