Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 83,83g | Prot: 92,41g | Hh: 132,10g.
Aamiainen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Gouda Jung, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Maggi Chili Con Carne. Päivällinen: Meica Trueman's, Knorr Bouillon Pur. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Penny Markt Sandkuchen Schokolade, Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|