Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
146 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 61,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 82,92g | Hh: 143,31g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино , Магнит Сыр Российский 50%, Айс Кро Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Ашан Кукуруза Сахарная, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками. Päivällinen: Овощное рагу, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Сливы, Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Огурец (с Кожурой), Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|