|
uugh up a little bit from yesterday but I didn't sleep well and have some bloating going on so hopefully it will go back down in next couple of days...
|
143,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 107,18g | Prot: 77,02g | Hh: 180,45g.
Aamiainen: Great Value Enriched White Bread, Starburst Cherry Drink Mix, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Scrambled Egg. Lounas: Slim Jim Original Beef Stick, Grapes. Päivällinen: Stewed Tomatoes, Macaroni, Butter , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Cooked Sauerkraut, Meat Loaf. Välipalat/Muut: Dairy Queen Banana Split. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|