Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 79,90g | Prot: 60,75g | Hh: 131,08g.
Aamiainen: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Голден Яблоко , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе (Растворимый), Корица, Пятерочка Сахар. Lounas: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Чеснок, Жареная Картошка, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Король Сыров Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|