Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 90,74g | Hh: 217,19g.
Aamiainen: Мёд, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Чай, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Lounas: Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Barilla Спагетти, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Филе на Коже. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Красное Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Домик в деревне Молоко 2,5%, Polezzno Мука Рисовая. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|