Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 97,71g | Hh: 187,61g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Nutrella Pão Integral. Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Copa Lombo. Päivällinen: Pizza de Queijo (36 cm). Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado , Morangos. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mylena.Oliveira
|